استرس و راه های پیشگیری از آن
چهارشنبه, ۸ دی ۱۳۹۵، ۰۴:۰۹ ب.ظ
استرس عبارت است از واکنش
های فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در
نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند. تغییرات
می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است . استرس
مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در زمانی که
این تغییرات و نیازها، فرد را شکست می دهند، ایجاد شود.
نظریادتون نره